Gör det som är bäst för din kropp med denna träningsapp
Med denna app kommer du att lära dig enkla övningar och andra användbara tips för att hålla dig i form. Vi kommer att hjälpa dig att må bra också. Dessa tips är inte bara övningar, utan inkluderar även kost, sömn och välbefinnande.
Ett stort urval av övningar som är baserade på vetenskapligt bevisade metoder:
– Ryggont – Förbättra din hållning och hjälp din kropp att hantera kronisk smärta
– Hälsosamma vanor – Håll dig på rätt spår med våra dagliga uppgifter och vanor
– Hälsosam hud – En hälsosam hud kommer att ge dig självförtroende och hålla dig ung
– Välbefinnande – En hälsosam kropp och själ leder till ett hälsosamt liv
